İçeriğe geç
Önemsenmeme Hissi Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

Beni hatırlayan var mı?

Doğum günün sessiz geçti. Aramasan kimse aramıyor. Bir masada konuşurken sözün kesiliyor. Ve içinde bir soru büyüyor: beni hatırlayan var mı? Bu test önemsenmeme hissini üç alanda okur: çevrende gördüklerin, ilgiden beklentilerin ve kendini ifade etme biçimin. Kimseyi suçlamaz; bu hissin nereden beslendiğini görmene yardım eder.

İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Gözlem00
0255075100
Beklenti00
0255075100
İfade00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Ailesi, arkadaşları ya da partneri tarafından önemsenmediğini, görülmediğini ya da unutulduğunu hissedenler için.

Önemsenmeme Hissi Testi neyi ölçer?

Çevreden gelen ilgiye dair gözlemleri, ilgiye ilişkin beklentileri ve yorumları ve kendi ihtiyaçlarını ifade edebilme biçimini ölçer. Çevren hakkında hüküm vermez; tanı koymaz.

Sık sorulanlar

Neden kimse beni önemsemiyor gibi hissediyorum?

Bu his bazen gerçekten ilgisiz bir çevreden, bazen ihtiyaçların söylenmediği için görülmemekten, bazen de küçük işaretlerin büyük anlamlarla okunmasından gelir. Çoğu zaman bu üçü bir aradadır.

İhtiyacımı söylemeden anlaşılmasını beklemek yanlış mı?

Yanlış değil, çok insani. Ama insanlar çoğu zaman düşünce okuyamaz. İhtiyacını açıkça söylemek, görülme ihtimalini büyük ölçüde artırır.

Bu his uzun süredir benimle, ne yapmalıyım?

Uzun süren önemsenmeme hissi, yalnızlık ya da çökkünlükle birlikte gelebilir. Bir psikologla konuşmak hem bu hissin kaynağını görmene hem de ilişkilerini güçlendirmene yardım eder.

Online görüşen uzmanlar

Önemsenmeme hissi bir psikologla konuşulduğunda hem bu his hafifler hem ilişkiler güçlenir. Görüşme online; talep ücretsiz.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.